efekty redukcji

[...] Od 2-3 dni budzę się rano z mocnym bólem kolan - więc preparat działa hehe. Czytałem, że przy zblokowanym/zredukowanym poziomie kortyzolu mogą boleć stawy. Jeśli chodzi o efekty czysto kulturystyczne, to zdecydowane usunięcie wody podskórnej, może faktycznie troszkę lepsze ubicie mięśni. Wypalanie sadła przychodzi łatwiej (jestem na redukcji). [...]

[...] redukcji. Teraz mam taki trening że zazwyczaj jest jedna seria robocza +back off co pozwala progresować z ciężarem praktycznie z treningu na trening i rzucać dużymi klamotami. Redukcja przebiega bardzo fajnie. Poprzednia redukcja była objętościowa z innym trenerem. Małe ciężarki, dużo czucia mięśniowego i imo efekty były gorsze, nabicie mniejsze.

Jakie macie wspomnienia z clenem związane? U mnie zawsze ziomki mówili, ze tragedia ale ze oni znawcy jak ch** to bym z checia usłyszał coś od was. Przeważnie jak wjeżdżały wycinki to t3 leciała w małych dawkach i dawało rade, tak mysle jakby clena dorzucić jak będę redukował za kilka miesięcy bo mam ambicje w tym roku na konkretna scine, czy gra [...]

[...] z johą. czesem mam wrażenie jakbym nabierał troche wody. Po cardio na czczo lub treningu siłowym ta sylwetka jest bardziej sucha. Jakieś sugestie, porady? Wcale tak dużo tego Cardio to tez nie masz%-) ja tez jestem na tym etapie opornego tłuszczu i zszedłem z estro bardzo nisko i już widać ze to daje efekty...plus mam 2x po 45min Cardio%-)

[...] odpowiedzi za to odezwą się „znawcy” dla których hi carb to jedyna słuszna droga. Ja testowałem na sobie wszystko przez ostatnie 15 lat i robię to na czym mam najlepsze efekty i co najlepiej mi służy. Dla mnie dieta osób którzy żrą kilo ryżu dziennie także jest nieporozumieniem, na mnie to kompletnie nie działa a do tego nie odpowiada mi pod [...]

Mój ulubiony środek tren.w odpowiednich dawkach mało co ryje a daje niesamowite efekty. Będę stosował cały czas jeżeli tylko zdrowie pozwoli.na masie 200 ew na redukcji 300-400 ew. Beretu nie ryje z flakami ok morfo w normie.oby jak najdłużej. Szczerze wolę dać kapkę trenu niż orale. Jak zrezygnuje z bomby na starość i przejdę na htz to odstawie [...]

Prima również podobnie jak boldo obniża E2 dosyć mocno ? Co do osób które miały efekty 3D to kwestia czy tam był bold , i co z morfologia na primce też ją rozwala ? Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2023-09-18 08:33:04 Prima delikatny środek. Obniża e2, ale musiałbyś cisnąć ogromne ilości, żeby zbić w podłogę i namieszać w morfologii. Z tym [...]

[...] fejsie w międzyczasie załatwią, ale za to dieta - priorytet. Kupa supli, liczenie ziarnek ryżu, płacze nad niezrozumieniem rodziców odnośnie ilości spożywanego proszku... a efekty - delikatnie mówiąc - miałkie. Zastanawiam się czy to nie są ofiary przekonania, iż 70% sukcesu to restrykcyjna dieta i bez kilkudziesięciu kapsów supli dziennie nie [...]

[...] dietę na podstawie badań, wiedzy itp. itd., a sami po cichu przyznają, iż sukcesy odnieśli niekoniecznie na bazie tej wiedzy. Ja licze makro i progresuje na czystym jedzeniu efekty sa lepsze niz na byle czym i prawda jest na stabilnych zalozeniach jedzac to samo latwiej jest kontrolowac ile makro i kcal pochlaniamy jak rowniez dodajac żarcie,niz [...]

[...] tyle trenu nie yebał w szczytowej formie, a jaka tu jest przepaść :-D Zmieniony przez - Cayek w dniu 2020-09-02 15:56:09 No jest przykład i sam na sobie przetestowalem co chciałem i mam swoje wnioski i tyle teraz sobie wale połowę mniej towaru a efekty lepsze ja tam sam wszystkiego na sobie próbuje metoda prób i błędów i tyle ;) taki już jestem

[...] odpowiedzi za to odezwą się „znawcy” dla których hi carb to jedyna słuszna droga. Ja testowałem na sobie wszystko przez ostatnie 15 lat i robię to na czym mam najlepsze efekty i co najlepiej mi służy. Dla mnie dieta osób którzy żrą kilo ryżu dziennie także jest nieporozumieniem, na mnie to kompletnie nie działa a do tego nie odpowiada mi pod [...]

Mój ulubiony środek tren.w odpowiednich dawkach mało co ryje a daje niesamowite efekty. Będę stosował cały czas jeżeli tylko zdrowie pozwoli.na masie 200 ew na redukcji 300-400 ew. Beretu nie ryje z flakami ok morfo w normie.oby jak najdłużej. Szczerze wolę dać kapkę trenu niż orale. Jak zrezygnuje z bomby na starość i przejdę na htz to odstawie [...]

[...] Czekam na badania bo pamiętam fotki tej Galeniki i na moje oko wlasnie to tez był oryginał. Planuje ja dac zaraz po redukcji tylko musze miec pewnosc co do serii bo to byla wersja z nalepami a nie ta padaka co ma rozmyte i krzywe nadruki bezposrednio na ampie. A tura wiadomo ze przy treningu stricte pod sile da nam super efekty wiec formalnosc.

[...] Powder HiTec Black DEVIL (stymulator hormonów) link do produktu HiTec Whey C6 - Białko link do produktu Beta Alanina - na zwiększenie intensywności treningu ciężko ocenić efekty supli, ale białko jest idealnym uzupełnieniem miski, szczególnie na redukcji gdzie trzeba dbać o jakość i ilość żarła BCAA idealnie zabezpiecza mięśnie przed [...]

[...] są wykorzystywane, ale z uwagi na charakter tego wysiłku nie może on trwać długo. 2. Autor podchodzi do tematu z punktu widzenia utraty tkanki tłuszczowej, a ściślej mówiąc efektywnej utraty tłuszczu. Aeroby są dobre, ale ich wadą jest to, że organizm szybko adaptuje się do wysiłku o stałej mocy, szybko uzyskuje "steady state" i aby [...]

[...] sam od niedawna zmienilem swoj poglad.... strace 1cm w bicepsie podczas redukcji to strace i ***odrobie go w ciagu 3 tygodni.... a poza tym kulturystyka to sport, ktorego efekty osiaga sie w wieku dojrzalym po wielu latach cwiczen, takze nie martw sie ze w przeciagu miesiaca stracisz 1cm w biku bo w przeciagu 5 lat mozesz dorobic sie [...]

[...] masy mięśniowej ale żeby trochę tłuszczu spalić. Dla tego myślę żeby wejść na sarmy. Do tej pory 100% natural (chyba). Naturalnie robienie redukcji czy masy to są jedynie efekty jojo. Dlatego mam juz dosyć. Staż treningowy (wstyd się przyznać) 17 lat. Myślałem zeby LGD wrzucić zeby mięsnie wypuklić a i przy okazji smalcu wytopić. No to po [...]

[...] – HIGH CARB Wtorek – LOW CARB Środa – HIGH CARB Czwartek – LOW CARB Piątek – LOW CARB Sobota – LOW CARB BTW Przez pierwsze 4-5tygodni nie nastawiam się na super efekty. może jakieś będą może nie. Jeśli nastąpi spadek %bf będę zadowolony,jeśli nie nic się nie stanie. Pierwsze tygodnie to powolne przygotowanie/adaptacja organizmu do [...]

[...] reverse, tylko wejdą od razu na wyższe kalorie, to kończy się to tym o czym wspomniał PawelSzEvc i kolejne redukcje przynajmniej teoretycznie powinny przynosić coraz gorsze efekty. A co do teorii solarosa, że przeprowadzenie tego samego eksperymentu 2x w identyczny sposób może przynosić różne efekty to dość oczywiste. Można w międzyczasie [...]

../Content/img/noimage.png Na wstępie chciałbym podziękować firmie Hi Tec Nutrition za wybranie mnie do testu. Raz już miałem okazje brać udział w teście tej firmy i efekty były bardzo dobre, tak więc jestem pewien, że i tym razem suplementy, które będę testował pomogą mi w osiągnięciu celu. DANE PODSTAWOWE Wiek - 22 lata Wzrost - 174 cm [...]